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El nivel de hierro en los vegetarianos

El nivel de hierro en los vegetarianos

El riesgo de anemia por deficiencia de hierro por seguir una dieta vegetariana occidental bien equilibrada no es distinto del que tienen los no vegetarianos.

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Alimentos ricos en hierro

Alimentos ricos en hierro

El hierro es fundamental para el bienestar de nuestro cuerpo. Consumir hierro mezclado con otros alimentos puede favorecer su absorción.

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