La cafeína es un alcaloide procedente de algunas plantas y estimula el sistema nervioso central. La cafeína aumenta la concentración y el estado de alerta y de ahí que muchas personas la consuman en sus desayunos por medio del café.

Algunas de sus ventajas principales son: contraer las venas, abrir los alveolos pulmonares y también ayuda a la reducción de las grasas, además de potenciar el metabolismo y mitigar el dolor muscular durante el ejercicio.

Muchos atletas utilizan la cafeína como un quemador de casas ya que la cafeína hace que la grasa acumulada se dirija hacia el torrente sanguíneo donde puede ser consumida en forma de energía.